Lá bạc hà tươi ~ 30g

Lá bạc hà là loại thảo dược chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Lá bạc hà tươi ~ 30g còn được sử dụng rất nhiều trong các món ăn, đồ uống để làm tăng hương vị thơm ngon cho bữa ăn.

Đặc điểm lá bạc hà tươi:

Lá bạc hà là lá của loại cây thân thảo, sống lâu năm, có tên khoa học là Mentha arvensis Lin. Trong các tài liệu y học, bạc hà còn được gọi với tên khác như Anh sinh, kim tiền bạc hà, bạt đài, liên tiền thảo…

Bạc hà có thân và cành màu xanh hoặc tím, dạng vuông xốp. Cây đứng thẳng hoặc bò lan trên mặt đất. Chiều cao của cây từ 30 – 40cm và có thể cao hơn. Lá bạc hà hình bầu dục hoặc hình trứng. Chúng có cuống ngắn, mọc đối xứng nhau, mép lá khía răng cưa nhọn.  Hoa bạc hà có kích thước nhỏ, có thể màu trắng, tím, hồng hoặc tím hồng. Tất cả các bộ phận của cây đều có lông.

Công dụng lá bạc hà tươi

1. Lá bạc hà chống viêm

Bạc hà là loại cây có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm được gọi là axit rosmarinic. Loại axit này đã được nghiên cứu về hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng do bệnh dị ứng theo mùa gây ra, hứa hẹn một phương pháp điều trị thiên nhiên hiệu quả mà ít tốn kém hơn.

2. Tốt cho phụ nữ đang cho con bú

Mặc dù việc cho trẻ bú sữa sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể đối với cả mẹ và bé, tuy nhiên hoạt động này có thể gây đau và tổn thương đến núm vú. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí International Breastfeeding Journal vào tháng 4 năm 2007 cho biết rằng nước từ lá bạc hà có thể mang lại hiệu quả giúp ích trong việc ngăn ngừa đau nhức ở núm vú đối với những phụ nữ cho con bú.

3. Lá bạc hà trị cảm lạnh thông thường

Bạc hà có chứa menthol – một chất làm loãng máu có mùi thơm tự nhiên có tác dụng tan đờm và niêm dịch, giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Menthol cũng có hiệu quả làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt khi dùng kết hợp lá bạc hà với trà.

4. Hỗ trợ giảm chứng khó tiêu và đầy hơi

Bạc hà là một loại thảo mộc có tính dịu nhẹ. Từ lâu nó đã được sử dụng để chữa trị các chứng khó tiêu và khó chịu dạ dày. Bạc hà giúp tăng dịch tiết ra ở túi mật và giúp mật lưu thông tốt hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ giúp duy trì lượng cholesterol ở mức ổn định.

Lá bạc hà cũng có tác dụng giúp làm giảm đau và dịu bớt cơn khó chịu do đầy hơi và chướng bụng. Một ấm trà bạc hà nóng tự làm tại nhà chính là một liều thuốc thiên nhiên hiệu quả để trị chứng đầy hơi đấy!

5. Xoa dịu triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS)

Các nghiên cứu đã nhận thấy rằng dầu bạc hà mang lại hiệu quả điều trị đối với những người thường trải qua các cơn đau hoặc khó chịu ở bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra.

6. Ngăn ngừa loét dạ dày

Trong một nghiên cứu ở động vật, menthol đã được chứng minh hiệu quả giúp bảo vệ màng lót dạ dày khỏi các ảnh hưởng tiêu cực của indomethacin và ethanol. Do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa bệnh loét dạ dày do uống nhiều rượu bia hoặc thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

7. Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Bạc hà chính là một chất chống vi sinh vật tự nhiên và có tác dụng giúp hơi thở luôn thơm mát. Bạn có thể dùng trà từ lá bạc hà để súc miệng hoặc nhai lá bạc hà để sát khuẩn khoang miệng.

ỨNG DỤNG CỦA LÁ BẠC HÀ

Bởi vì công dụng tuyệt vời mà lá bạc hà được ứng dụng nhiều trong pha chế. Các loại đồ uống có sử dụng bạc hà là:

- Detox chanh - bạc hà giúp cơ thể giải độc, giữ dáng, đẹp da

- Trà bạc hà sảng khoái mát lạnh

- Mojito

- Trà táo bạc hà

Lá bạc hà với nhiều ứng dụng và lợi ích tuyệt vời như này thì các bạn còn chờ gì mà không ghé qua Beemart mua ngay nhỉ? 

Thông tin chi tiết:

- Lá bạc hà hình trứng hoặc bầu dục, mọc đối có cuống ngắn, mép lá hình khé răng đều. - Bạc hà chứa Tinh dầu, trong đó thành phần chủ yếu là menthol.

- Công dụng: Giảm cân, làm đẹp, Tăng cường hệ thống miễn dịch, trị ho, cảm mạo, nhức đầu, Làm sạch đường hô hấp, trị viêm xoang, hen suyễn, Khử mùi hôi trong nhà, xua đuổi côn trùng …

- Khối lượng: ~ 30g

- Bảo quản: Bảo quản nhiệt độ mát (tốt nhất từ 5-10ºC)

>>>> Xem thêm các loại gia vị khác TẠI ĐÂY!