Cách làm sinh tố đu đủ thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Nếu biết cách làm sinh tố đu đủ – bạn có thể tự mình làm cho gia đình thưởng thức ngay tại nhà của mình. Hơn nữa, mùa hè cũng là khoảng thời gian đu đủ chín rộ, rất thích hợp để bạn thử làm món sinh tố đu đủ thơm ngon và mát lạnh. Hãy cùng Beemart đi tìm hiểu chi tiết về các nguyên liệu cũng như cách làm sinh tố đu đủ này xem sao nhé!

Sinh tố đu đủ có tác dụng gì?

Đu đủ là loại trái cây vô cùng bổ dưỡng, có tác dụng rất tốt trong vấn đề làm đẹp da và sáng mắt. Đặc biệt có thể giữ gìn cho bạn 1 vóc dáng săn chắc, thon gọn và khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng đu đủ mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, thâm quầng mắt và điều trị mụn cóc,…
Đu đủ cũng có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa nhiễm trùng + mưng mủ nha.

Khi uống sinh tố, các bạn sẽ thấy được vị ngọt thanh khiết tự nhiên + vị chua của dứa. Đây là 1 trong những thức uống lý tưởng cho chúng ta sau mỗi ngày làm việc căng thẳng.

Đu đủ còn là trong trong những thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E, axit folic, sắt, canxi vô cùng bổ dưỡng. Có tác dụng rất tốt trong việc làm tái tạo biểu bì cho da và hỗ trợ tiêu hóa cũng như giữ gìn tuổi thanh xuân.

Khi làm sinh tố, nếu kết hợp thêm dứa sẽ làm tăng giá trị dinh dưỡng cho thức uống. Bởi trong dứa có hàm lượng acid malic và acid xitric khá cao – loại acid có tác dụng rất tốt trong việc điều trị 1 số chứng bệnh như: đau cơ xơ hóa và mệt mỏi.

Cách làm sinh tố đu đủ thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ cần chuẩn bị

Đu đủ chín: 1 quả (khoảng 300 gram).
Dứa: 1/4 quả.
Đường: 10 gram.
Sữa đặc: 20 gram.
Sữa tươi: 100ml = 3.3 oz
Nước cốt chanh: 10ml = 0.3 oz
Lá bạc hà trang trí.
Dụng cụ gồm có: máy xay sinh tố, ly, muỗng, dao…

sinh-to-du-du

Lưu ý: Để chọn được những quả đu đủ ngon, các bạn nên chọn đu đủ có vỏ ngoài bóng, mỏng vỏ, chín vàng và đặc biệt là không được nhăn nheo nhé!

Cách làm sinh tố đu đủ ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đu đủ: Các bạn đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi thái thành từng miếng nhỏ.

sinh-to-du-du

Lưu ý: Để riêng 1/3 chỗ đu đủ và đem thái hình hạt lựu để trang trí nhé!

Dứa: Bạn cũng đem gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Xay sinh tố đu đủ

Các bạn chuẩn bị sẵn 1 máy xay sinh tố, tiếp đó cho 2/3 chỗ đu đủ đã sơ chế + dứa + nước cốt chanh tươi + mật ong + sữa đặc và đường vào. Bật máy và xay thật nhuyễn mịn.

Tiếp đó, cho thêm đá vào và xay thêm khoảng 3 phút nữa rồi nếm lại hương vị sao cho vừa miệng là được.

Lưu ý: Các bạn có thể cho thêm mật ong hoặc sữa đặc có đường vào để tăng thêm vị ngọt. Hoặc có thể cho thêm nước cốt chanh tươi vào để cảm nhận được vị chua mới lạ cho món sinh tố đu đủ này nhé!

Bước 3: Hoàn thành và thưởng thức sinh tố đu đủ

Chúng ta tiến hành rót sinh tố đu đủ ra ly, tiếp đó cho 1 ít đu đủ đã cắt hạt lựu và 1 vài nhánh bạc hà vào để trang trí sao cho đẹp mắt.

Cuối cùng, chúng ta có thể bắt đầu thưởng thức món sinh tố đu đu ngọt mát và hấp dẫn rồi đó.

Yêu cầu thành phẩm món sinh tố đu đủ có được

Thành phẩm món sinh tố đu đủ có được sẽ có màu vàng nhẹ, mùi thơm đặc trưng của đu đủ và vị ngọt thanh + chua vừa ăn rất hấp dẫn.
Khi thưởng thức món sinh tố đu đủ này, các bạn có thể thưởng thức nóng hoặc thưởng thức lạnh cùng đá bào đều rất ngon – hương vị vẫn không hề thay đổi.

Một số lưu ý khi làm sinh tố

Để có được những ly sinh tố ngon, các bạn nên chọn quả đu đủ tươi, không dùng những quả đu đủ bị dập hoặc thối.
Có thể cho đá vào xay cùng sinh tố hoặc cho sinh tố vào tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút sau khi xay xong.
Lượng đường sữa các bạn có thể tăng hoặc giảm tùy theo sở thích ăn ngọt của mình.
Ngoài ra, các bạn có thể ăn cùng với 1 số loại như kem tươi, dừa tươi bào, dừa khô,… cũng rất ngon.

sinh-to-du-du

Trên đây là cách làm sinh tố thơm ngon bổ dưỡng mà Beemart muốn chia sẻ đến các bạn đọc. Bee hi vọng với những thông tin chia sẻ trên đây – sau khi tham khảo các bạn sẽ có thể tự chuẩn bị nguyên liệu và pha chế sinh tố đu đủ ngay tại nhà của mình để thưởng thức nhé!