Gạo lứt rang chữa bệnh khớp hiệu quả như thế nào?

Gạo lứt là loại gạo giàu  bổ sung dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Càng ngày gạo lứt lại càng được ưa chuộng trong đời sống hàng ngày. Đây không chỉ là loại thực phẩm tốt lành mà còn có thể giúp chữa nhiều bệnh. Hôm nay hãy cùng Beemart tìm hiểu về gạo lứt rang chữa bệnh khớp  trong bài viết này nhé!

Gạo lứt rang chữa bệnh khớp hiệu quả như thế nào?

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, gạo lứt có các thành phần giúp tách canxi trong máu và bổ sung trực tiếp vào xương. Đây là quá trình giúp duy trì và bảo vệ sự chắc khỏe của xương khớp. Sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp hay tổn thương về xương là vô cùng hiệu quả.

Đặc biệt gạo lứt còn chữa các thành phần là phytosterol và sterol giúp cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch giúp kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt. Đây chính là lí do mà gạo lứt giúp cho bệnh xương khớp thuyên giảm nhanh chóng vì chúng có thể ức chế quá trình gây viêm ở các mô khớp, cải thiện các tình trạng thoái hóa cổ.

Không chỉ vậy, gạo lứt còn rất giàu vitamin K, thành phần quan trọng hỗ trợ sàng lọc lượng canxi dư thừa trong máu. Giàu chất chống oxy hóa như IP6, SOD, glutathione, tocotrienol… giúp chống gốc tự do và bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của gốc này. Ngoài việc gạo lứt rang chữa bệnh khớp hiệu quả, loại thực phẩm này còn giúp cơ thể có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ ung thư.

Cách sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp

Các bác sĩ và chuyên gia luôn khuyến khích các bệnh nhân xương khớp sử dụng gạo lứt trong quá trình điều trị xương khớp. Các thành phần có trong gạo lứt và tính chất điều hòa âm dương giúp cho cơ thể bệnh nhân cân bằng và thuốc điều trị sẽ phát huy tác dụng tốt hơn!

Sử dụng trà gạo lứt rang thường xuyên

Gạo lứt rang chữa bệnh khớp có thể hỗ trợ quá trình điều trị, nên sử dụng mỗi ngày

> Cách làm trà gạo lứt rang chữa bệnh khớp đơn giản tại nhà:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 100g gạo lứt
• 300ml nước sôi
• Sử dụng chảo gang để rang để gạo lứt ở tình trạng tốt nhất

Cách thực hiện:

• Cho gạo lứt vào chảo, rang đều tay cho đến khi ngửi thấy mùi thơm và gạo ngả màu đậm thì ngừng.
• Cho gạo vào ấm pha trà rồi cho nước sôi vào hãm trong vòng 15 phút.
• Có thể uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp đẩy lùi các triệu chứng đau nhức.

Dùng bột gạo lứt rang chữa bệnh khớp

Với những người bận rộn không có nhiều thời gian chế biến có thể sử dụng bột gạo lứt rang chữa bệnh khớp.

• Gạo lứt và các combo sữa gạo lứt

Nguyên liệu:

• Một lượng gạo vừa phải theo nhu cầu sử dụng

Cách làm bột gạo lứt :

• Gạo lứt rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo rang đều tay đến khi gạo ngả màu nâu đậm, ngửi thấy mùi thơm thì nhắc xuống để nguội.
• Cho gạo vào máy xay thành bột mịn, bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần.
• Sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần 2 muỗng bột gạo hòa với 100ml nước sôi để uống.
• Dùng liên tục trong vòng 10 ngày để thấy kết quả.

Gạo lứt rang chữa bệnh khớp dạng cốm

Đây còn là cách làm ra món ăn vặt lành mạnh từ gạo lứt. Bạn có thể kết hợp với các loại hương vị như rong biển hoặc ruốc nấm. Đây cũng phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi cách thực hiện đơn giản, dễ ăn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 – 3 chén gạo lứt, ngâm nước qua đêm.

Cách thực hiện:

• Gạo lứt đãi sạch, nấu thành cơm vừa chín tới;
• Khi cơm chín thì để nguội, bóp cho các hạt cơm rời ra, hạt cơm càng rời cốm càng ngon;
• Mang cơm đi phơi thật khô, khoảng 3 nắng.
• Rang vàng cơm trên trảo, sao cho hạt cơm lứt nở bung và có độ giòn.
• Sử dụng như một món ăn vặt hàng ngày sẽ hỗ trợ quá trình chữa bệnh.

Gạo lứt rang chữa bệnh khớp có thật sự hiệu quả?

Gạo lứt rang là một loại thực phẩm có tính chất tốt phù hợp với những người mắc chứng bệnh xương khớp. Tuy nhiên gạo lứt không phải là thần dược để có thể ăn vào và khỏi ngay tức khắc. Hơn nữa việc chữa trị bệnh xương khớp là một quá trình lâu dài. Chỉ nên sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp để hỗ trợ.

Ngoài ra trong Đông y, gạo lứt còn ó rất nhiều các tác dụng tốt khác cho cơ thể. Gạo lứt giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường khí lực sức khỏe. Đây cũng là một thực phẩm giảm cân tốt có thể làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu.

Sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp là có căn cứ và đã cho thấy nhiều dấu hiệu tích cực trong việc điều trị. Tuy nhiên, gạo lứt không phải là thuốc và cũng không thể thay thế thuốc chữa các bệnh về khớp. Việc sử dụng gạo lứt rang chữa bệnh khớp có thể khiến bệnh thuyên giảm nếu như kết hợp với các thực đơn ăn uống lành mạnh, kiêng khem hợp lý.

Xem thêm:

>> Trà gạo lứt rang có tác dụng gì cho sức khỏe?