F0 NÊN UỐNG GÌ KHI ĐANG ĐIỀU TRỊ COVID TẠI NHÀ?

Hiện nay, số lượng F0 đang điều trị tại nhà tăng cao, vậy F0 cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào cho hợp lí? F0 nên uống gì khi điều trị để nhanh bình phục và ngăn ngừa hậu Covid? Hãy cùng Beemart tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé

Với các F0 thì việc bù nước và điện giải là điều rất cần thiết. Khi điều trị Covid tại nhà, người bệnh sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt, tiêu chảy, vã mồ hôi, nôn, thở nhanh… 

Vậy F0 nên uống gì để nhanh chóng bình phục? 

1. Các loại trà để giữ ấm, giảm ho

Trở thành F0 là điều không ai mong muốn. Việc này khiến chúng ta mất vị giác, khứu giác, việc ăn uống trở nên vô cùng nhàm chán, khó khăn. Chính vì thế, một tách trà ấm có thể trở thành sự “cứu cánh” cho giai đoạn này, một thức uống dễ uống lại bổ sung nhiều dưỡng chất có thể nhanh chóng lấy lại năng lượng cho cơ thể, hơn nữa còn nâng cao đề kháng, xua tan sự mệt mỏi, giúp cho người bệnh mau khỏi hơn.

Tuy nhiên, uống các loại trà như thế nào cũng là điều cần lưu ý. Bạn nên tránh các loại trà xanh vì chúng sẽ làm bạn mất ngủ. Bạn nên sử dụng các loại trà hoa, trà thảo mộc vì có độ ngọt tự nhiên và giúp an thần, bổ sung năng lượng cho cơ thể. 

Một số loại trà tốt cho sức khỏe, có tác dụng giúp giảm ho, cung cấp năng lượng, giữ ấm cơ thể, thích hợp dùng cho người đang điều trị Covid hoặc dùng để tăng sức đề kháng như: 

- Trà hoa đường phèn

- Trà gừng táo đỏ

- Trà cam quế mật ong

- Trà hoa cúc mật ong

- Trà lê táo đỏ kỉ tử

2. Nước ép hoa quả giúp tăng sức đề kháng

Nước ép hoa quả không chỉ là đồ uống giải khát mà còn là nguồn cung cấp năng lượng vô cùng hiệu quả cho các F0. So với việc ăn thô, dùng nước ép hoa quả sẽ dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hơn. 

Ngoài ra, nước ép hoa quả còn có thể giúp F0 bù nước, tăng sức đề kháng, đặc biệt hữu ích khi F0 đang ở thời điểm chán ăn, mất vị giác. Tuy nhiên, khi dùng nước ép hoa quả, bạn nên làm ấm trước khi sử dụng nhé! 

Nếu nhà bạn không có máy ép hoa quả, bạn có thể tham khảo những loại nước ép đóng chai có sẵn đang có tại Beemart nhé! 

3. Nước dừa bổ sung điện giải

Nước dừa tự nhiên là một loại nước uống có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, vitamin tốt cho sức khỏe. Hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa giúp cân bằng điện giải làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể.

Tuy nhiên, không nên sử dụng nước dừa quá nhiều trong ngày, chỉ nên dùng từ 1-2 cốc/ ngày. Đặc biệt, không dùng nước dừa với những F0 có biểu hiện ho nhiều, sốt cao, hạ huyết áp, người có đường huyết cao,... 

4. Các loại sữa giúp dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất

Theo tài liệu Hướng dẫn chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà do Bộ Y tế ban hành, người bệnh nhiễm COVID-19 đều tăng nhu cầu dinh dưỡng do tăng tiêu hao năng lượng, nếu không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ đúng cách người bệnh sẽ suy dinh dưỡng nặng. 

Do vậy, các F0 nên bổ sung lượng sữa mỗi ngày. bởi sữa có đủ các thành phần dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối, dễ tiêu hóa và hấp thu phù hợp với người bệnh. Đặc biệt với sữa năng lượng cao, làm cơ thể người bệnh mau chóng phục hồi. Thay vì uống sữa, bạn cũng có thể ăn sữa chua hàng ngày để cung cấp các lợi khuẩn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

>> Tham khảo các loại sữa giàu dinh dưỡng

5. Dung dịch Oresol 

Với những F0 điều trị tại nhà, nếu có sốt thì cần bù nước và điện giải bằng cách uống nước. Ngoài nước cam, nước dừa,... bạn nên sử dụng dung dịch oresol pha với đúng liều lượng cho người bệnh uống thay cho nước lọc.

Bạn chỉ cần pha dung dịch oresol theo đúng hướng dẫn. Không thêm oresol vào sữa, súp, nước trái cây hoặc các loại nước ngọt. Không tự ý thêm đường hay bất kỳ thành phần nào khác.

Mong rằng với những thông tin mà Beemart chia sẻ, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi " F0 nên uống gì khi điều trị Covid tại nhà" nhé. Trong thời gian điều trị, bạn cần dùng nước ấm để uống nhé, tuyệt đối không dùng nước lạnh để tránh làm bệnh trở nặng hơn. Đặc biệt, luôn phải giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái - đây mới là "liều thuốc" tốt nhất. Beemart chúc bạn luôn mạnh khỏe nhé!